La ginnastica posturale non solo ci mantiene allenati ma ci aiuta nel mantenere posizioni corrette durante tutta la giornata lavorativa e ricreativa. Al fine di mantenere flessibile il nostro apparato muscolo scheletrico
La ginnastica postulare è una disciplina riabilitativa utile per problemi alla colonna vertebrale e alla postura, causati dalla sedentarietà, dallo stress o da traumi di vario genere o cicatrici post-chirurgiche.
La ginnastica posturale è un allenamento aerobico ed è ideale nella prevenzione di dolori e nel trattamento di dolori muscolari, articolari o difetti posturali.
Gli esercizi hanno lo scopo di insegnare nuovamente al corpo le posizioni da assumere, si svolgono con l’obiettivo di ristabilire l’equilibrio muscolo-scheletrico attraverso specifici movimenti atti al miglioramento della postura e del controllo del corpo, agendo su rigidità e dolori.
La ginnastica postulare proprio per le sue caratteristiche riabilitative non ha controindicazione ed è adatta a tutti.
Il benessere della nostra schiena è fondamentale. Non Trascurarlo.
